Арнаутова

Здравствуйте! Меня зовут Софья

Я практикующий психолог в КПТ подходе и сертифицированный коуч

1.5 года индивидуальной работы с клиентами на консультациях
40+ Часов Интервизий
60+ Часов Супервизий
7 лет личной регулярной терапии

Из обучений

Когнитивно-поведенческая терапия (Psychodemia)
Международная академия коучинга 5prizm (2 модуля); сертификация коуча
Обучение в ВУЗЕ по специальности «Психология»

Опыт

Арнаутова Софья

Записаться

Кнопочка для перехода в ТГ для записи на консультацию со мной

Консультации со мной — это поэтапная работа с восприятием, глубинными убеждениями, мыслями в моменте, эмоциями и чувствами, поведением.
Мы постепенно создаём внутренние опоры, а старые дисфункциональные паттерны поведения и мышления постепенно отходят.

Терапевтические сессии помогают научиться большей саморегуляции; осознованию себя и своих истинных желаний, потребностей, чувств.
Также клиент учиться выражать свои чувства, самостоятельно рефлексировать, брать ответственность, понимать причинно-следственные связи и находить выходы для решения своих проблем…

С какими запросами я работаю

− Самооценка, непринятие себя
− Сложности с пониманием своих эмоций, чувств, желаний, целей
− Переедания
− Проблемы в отношениях
− Отношения с родителями
− Реализация себя, поиск себя
− Тревога, страхи
− Самокритика; перфекционизм
− Трудность отстаивать свои границы, говорить «нет», злиться
− Сложности в общении с людьми
− Апатия, подавленность, потеря интереса
− Чувство вины и стыда
− Прокрастинация

Безопасность и доверие
Бережность и эмпатия
Фокус на решении проблемы

Про что мои консультации

Партнерство, основанное на взаимном уважении и доверии

Работа психолога — это не только про использование психологических знаний и инструментов, это ещё про человечность, чувственность и учитывания индивидуального мира клиента.

Мы на одном уровне с клиентом, я не нахожусь в позиции выше. Мы оба стремимся к общей цели — решение проблемы клиента. Здесь нет учителя и ученика, это взаимная работа — мой вклад, как коуча и психолога важен, отклик и вклад клиента в самого себя тоже очень важен.

Пример партнёрства: я могу выдвигать какие-то идеи о внутреннем мире клиента/инструменты для решения проблемы/домашние задания и т.д, а клиент в свою очередь дает мне отклик на это, и мы вместе определяем, что больше подходит клиенту.